针对因劳逸过度导致的疲劳，中医理论认为这种情况多属于“气虚”范畴。在选择中药时，应以补益气血、养心安神为主，帮助恢复体力和精神状态。以下是一些常用的中药品种及其功效：
1. 人参：具有大补元气的作用，能够缓解因过度劳累引起的极度疲乏无力感。
2. 黄芪：能增强机体免疫力，促进新陈代谢，对抗疲劳有良好效果。
3. 当归：主要作用为补血调经，对于女性由于月经不调造成的劳倦乏力特别适用。
4. 白术：健脾益气，适用于脾胃虚弱所致的食欲不振、身体疲惫等症状。
5. 熟地黄：滋阴养血，对肾虚引起的腰膝酸软、头晕耳鸣等症有效果。
6. 五味子：收敛固涩、安神定志，可改善因精神紧张或压力大导致的心悸失眠问题。
7. 麦冬：清心润肺、生津止渴，适合口干舌燥且伴有疲劳感的人群使用。
8. 枸杞子：补肝肾、明目，长期服用可以提高身体机能和抵抗力。
9. 茯苓：利水渗湿、健脾安神，对于水湿内停引起的四肢沉重、精神不振有辅助治疗作用。
10. 甘草：调和诸药的同时，还能缓解肌肉疼痛、提神醒脑。
在实际应用过程中，建议根据个人体质及具体症状，在专业中医师指导下合理配伍使用上述药物。同时注意休息调整生活方式，避免过度劳累，从根本上解决疲劳问题。
1. 人参：具有大补元气的作用，能够缓解因过度劳累引起的极度疲乏无力感。
2. 黄芪：能增强机体免疫力，促进新陈代谢，对抗疲劳有良好效果。
3. 当归：主要作用为补血调经，对于女性由于月经不调造成的劳倦乏力特别适用。
4. 白术：健脾益气，适用于脾胃虚弱所致的食欲不振、身体疲惫等症状。
5. 熟地黄：滋阴养血，对肾虚引起的腰膝酸软、头晕耳鸣等症有效果。
6. 五味子：收敛固涩、安神定志，可改善因精神紧张或压力大导致的心悸失眠问题。
7. 麦冬：清心润肺、生津止渴，适合口干舌燥且伴有疲劳感的人群使用。
8. 枸杞子：补肝肾、明目，长期服用可以提高身体机能和抵抗力。
9. 茯苓：利水渗湿、健脾安神，对于水湿内停引起的四肢沉重、精神不振有辅助治疗作用。
10. 甘草：调和诸药的同时，还能缓解肌肉疼痛、提神醒脑。
在实际应用过程中，建议根据个人体质及具体症状，在专业中医师指导下合理配伍使用上述药物。同时注意休息调整生活方式，避免过度劳累，从根本上解决疲劳问题。
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