手三阴经包括手太阴肺经、手厥阴心包经和手少阴心经，它们在人体上肢内侧循行分布。

手太阴肺经起于中焦，向下联络大肠，回绕过来沿着胃的上口，通过横膈，属于肺脏。从肺系（气管、喉咙部）横行出来，向下沿上臂内侧，行于手少阴经和手厥阴经的前面，下行到肘窝中，沿着前臂内侧桡侧缘，进入寸口，经过鱼际，沿着鱼际的边缘，出拇指内侧端。手腕后方的支脉，从列缺处分出，一直走向食指内侧端，与手阳明大肠经相接。

手厥阴心包经起于胸中，出属心包络，向下穿过横膈，依次联络上、中、下三焦。胸部的支脉，沿着胸中，出于胁部，至腋下三寸处（天池穴），上行抵腋窝中，沿上臂内侧，行于手太阴和手少阴之间，进入肘窝中，向下行于前臂两筋（掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱）的中间，进入掌中，沿着中指到指端。掌中支脉，从劳宫分出，沿无名指到指端，与手少阳三焦经相接。

手少阴心经起于心中，出属心系（心与其他脏器相连的组织），向下通过横膈，联络小肠。心系向上的支脉，挟着咽喉上行，连系于目系（眼球连系于脑的部位）。心系直行的支脉，上行于肺部，再向下出于腋窝部（极泉穴），沿着上臂内侧后缘，行于手太阴经和手厥阴经的后面，到达肘窝，沿前臂内侧后缘，至掌后豌豆骨部，进入掌内，沿小指内侧至末端，与手太阳小肠经相接。

手三阴经的循行分布反映了经络系统与脏腑之间的紧密联系，它们在人体的生理活动和疾病防治中都有着重要的意义。通过对这些经络的刺激和调节，可以对相应的脏腑起到调理和治疗作用。例如，按摩手太阴肺经上的穴位可以调理肺部功能，对于咳嗽、气喘等肺系疾病有一定的缓解作用；刺激手厥阴心包经的穴位有助于调节心脏功能，改善心悸、失眠等症状；而刺激手少阴心经上的穴位则对心脏