判断是否出现水肿可以从以下多个方面进行综合考量。

首先是视诊。观察身体的外观表现，比如眼睑部位，晨起时若发现眼睑明显肿胀，像蚕宝宝一样饱满，原本清晰的眼睑纹路变浅或消失，就可能存在水肿。下肢也是常见的观察部位，正常情况下腿部皮肤紧致，若出现水肿，腿部皮肤会显得光滑发亮，尤其是脚踝和小腿部位，用手指按压后皮肤不能迅速回弹，且会留下一个凹陷，这就是明显的水肿表现。此外，还可以观察身体其他部位，如面部整体看起来比平时圆润，皮肤紧绷，也可能是水肿的迹象。

触诊也是重要的判断方法。用手指按压怀疑有水肿的部位，如小腿前面、足背等。如果按压后出现凹陷，且凹陷在短时间内不能恢复，这就是凹陷性水肿。一般来说，凹陷程度越深，恢复时间越长，说明水肿越严重。而对于一些非凹陷性水肿，如甲状腺功能减退引起的黏液性水肿，按压时不会出现明显凹陷，但皮肤会有紧绷感和增厚的表现。

测量体重也是一个辅助判断的方法。在短时间内体重突然增加，排除了饮食、运动等因素后，很可能是体内水分潴留导致的水肿。通常体重增加1 - 2千克以上，就需要警惕水肿的可能。

另外，结合患者的病史和伴随症状也有助于判断。如果患者有心脏病、肾脏病、肝脏病等基础疾病，出现水肿的可能性较大。同时，若伴有呼吸困难、尿量减少、腹胀等症状，也提示可能存在水肿。比如心力衰竭患者除了下肢水肿外，还可能有呼吸困难、乏力等表现；肾脏疾病患者可能会有蛋白尿、血尿等症状伴随水肿出现。

综上所述，判断是否出现水肿需要通过视诊、触诊、测量体重等方法，并结合患者的病史和伴随症状进行综合判断。如果怀疑有水肿，应及时就医，进行进一步的检查和诊断。