APP下载

扫一扫,立即下载

医学教育网APP下载

开发者:1

苹果版本:1

安卓版本:1

应用涉及权限:查看权限 >

APP:隐私政策:查看政策 >

微 信
医学教育网微信公号

官方微信Yishimed66

您的位置:医学教育网 > 中医执业医师 > 辅导精华

治疗失眠多梦的按摩方法有什么

2017-12-22 09:24 医学教育网
|

热点推荐

面授甄选 开课进度
热门课程

治疗失眠多梦的按摩方法是中医执业医师考试中可能会遇到的问题,为了帮助大家了解治疗失眠多梦的按摩方法,医学教育网的小编特为您整理撰文如下:

1.点揉神门穴

神门穴位于腕横纹肌尺侧端,尺侧屈腕肌腱的桡侧凹陷处,于每日临睡前用一拇指指端的螺纹面,点揉另一手的神门穴,以感酸胀为宜,左右手各重复30次。

2.睡前搓涌泉穴

于每日临睡前取仰卧位,微屈小腿,以两足心紧贴床面,做上下摩擦动作,每日30次。

3.按压心包经

循着双侧上臂内侧中线,由上向下按压,痛点再重点按压,每日1~2次。

4.梳头法

用指叩法,双手弯曲,除拇指外,余4指垂直叩击头皮,方向为前发际、头顶、后头、项部,左中右3行。每天3~5次,每次至少5分钟。也可用梳子,方法同前医|学教育网搜集整理。

5.揉捻耳垂

双手拇指和食指分别捏住双侧耳垂部位,轻轻地捻揉,使之产生酸胀和疼痛的感觉,揉捻约2分钟。

以上关于治疗失眠多梦的按摩方法的文章由医学教育网的小编为您整理,希望中医执业医师考试的考生都可以认真复习。

医师资格公众号

距离2024中医技能考试

编辑推荐
    • 免费试听
    • 免费直播
    张钰琪 中医执业医师 《方剂学》 免费试听
    2024中医医师入学摸底测试解析

    张钰琪老师  02月27日 19:30-21:00

    预约
    2024中医医师技能30天冲刺规划

    张钰琪老师  04月24日 19:30-20:30

    预约
    免费资料
    中医执业医师 备考资料包
    高频考点
    精选习题
    复习计划
    备考技巧
    立即领取 立即领取
    回到顶部
    折叠