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失眠的状态：备考中医助理医师时，眼困，但脑子异常亢奋清醒，越想睡就睡不着。

失眠的应对高招：干点别的事情放松心情，如听听音乐，读读优美的散文，散散步，使自己的注意力转移。告诉自己“人困了，自然就睡”医学教育|网搜集整理。不要老想着还有什么没有复习，还有什么部分没有掌握，让自己尽量处在一个平和的状态。

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