在生理状态下，人体的体温并不是固定不变的，而是存在一定的波动。这种波动受到多种因素的影响，包括时间、性别、年龄等。
1. 昼夜变化：人的体温在一天之内会有规律性的变化，通常情况下，清晨2-5点时体温最低，下午4-8点时达到最高值。这种周期性变化与人体的生物钟有关。
2. 性别差异：女性由于月经周期的影响，排卵期前后体温会有所上升；而男性则相对稳定一些。
3. 年龄因素：新生儿和婴幼儿的基础代谢率较高，因此他们的平均体温比成人稍高；老年人随着年龄增长，新陈代谢减缓，体温可能会稍微降低。
4. 运动状态：人在进行体力活动时，产热增加，导致体温升高。停止运动后一段时间内，体温会逐渐恢复到正常水平。
5. 环境温度：当外界环境温度较高或穿着过多衣物时，人体会通过出汗等方式散热以维持恒定的体温；反之，在寒冷环境中，则需要加强产热来保持体温。
总之，人体的正常体温范围大约在36-37℃之间（口腔测量），但具体数值会因个体差异和个人情况而有所不同。了解这些变化规律有助于我们更好地认识和维护自身的健康状态。
1. 昼夜变化：人的体温在一天之内会有规律性的变化，通常情况下，清晨2-5点时体温最低，下午4-8点时达到最高值。这种周期性变化与人体的生物钟有关。
2. 性别差异：女性由于月经周期的影响，排卵期前后体温会有所上升；而男性则相对稳定一些。
3. 年龄因素：新生儿和婴幼儿的基础代谢率较高，因此他们的平均体温比成人稍高；老年人随着年龄增长，新陈代谢减缓，体温可能会稍微降低。
4. 运动状态：人在进行体力活动时，产热增加，导致体温升高。停止运动后一段时间内，体温会逐渐恢复到正常水平。
5. 环境温度：当外界环境温度较高或穿着过多衣物时，人体会通过出汗等方式散热以维持恒定的体温；反之，在寒冷环境中，则需要加强产热来保持体温。
总之，人体的正常体温范围大约在36-37℃之间（口腔测量），但具体数值会因个体差异和个人情况而有所不同。了解这些变化规律有助于我们更好地认识和维护自身的健康状态。
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