散热的基本过程主要包括以下几种方式及其对应的具体过程：

辐射散热是机体以热射线的形式将热量传给外界较冷物质的一种散热方式。人体在安静状态下，当环境温度在21℃左右时，辐射散热量约占总散热量的60%。辐射散热量的多少取决于皮肤与周围环境的温度差以及机体的有效辐射面积。皮肤温度越高，与环境温度差越大，有效辐射面积越大，辐射散热量就越多。

传导散热是机体的热量直接传给与之接触的较冷物体的一种散热方式。传导散热量取决于所接触物体的导热性能。例如，水的导热性能好，临床上采用冰袋、冰帽等给高热患者降温，就是利用传导散热的原理。另外，脂肪的导热性差，所以肥胖的人在炎热天气中散热相对困难。

对流散热是传导散热的一种特殊形式。它是指通过气体或液体的流动来交换热量的一种散热方式。人体周围总是围绕着一层空气，当人体皮肤温度高于周围空气温度时，热量传给空气，热空气上升，周围冷空气又流过来补充，如此反复，实现热量的散发。对流散热的多少受风速影响较大，风速越大，对流散热量就越多。

蒸发散热是指水分从体表汽化时吸收热量而散发体热的一种方式。当环境温度等于或高于皮肤温度时，蒸发成为唯一有效的散热方式。蒸发散热可分为不感蒸发和出汗两种形式。不感蒸发是指体内的水分从皮肤和黏膜（主要是呼吸道黏膜）表面不断渗出而被汽化的过程，这种蒸发不被人所察觉且与汗腺活动无关。出汗是汗腺主动分泌汗液的活动，通过汗液蒸发可有效带走大量体热。

综上所述，人体通过辐射、传导、对流和蒸发等多种散热方式，在不同的环境条件下相互配合，共同维持体温的相对稳定。