维生素D缺乏会对人体多个系统和健康状况产生不良影响，以下从不同人群和身体方面来详细阐述。

对于儿童而言，维生素D缺乏会严重影响骨骼的正常生长和发育。儿童正处于生长发育的快速阶段，维生素D能促进肠道对钙、磷的吸收，有助于骨骼矿化。缺乏维生素D时，钙、磷吸收减少，导致血钙、血磷水平下降。为了维持血钙的正常水平，甲状旁腺会分泌甲状旁腺素，使骨钙释放到血液中，从而影响骨骼的正常钙化。这会引发佝偻病，患儿可能出现多汗、夜惊、烦躁不安等神经精神症状，还会有颅骨软化、方颅、鸡胸、漏斗胸、O型腿或X型腿等骨骼畸形表现，严重影响儿童的身体外观和正常活动能力，对其心理健康也可能造成负面影响。

在成年人中，维生素D缺乏会导致骨软化症。成年人骨骼虽已发育成熟，但仍需要不断进行骨重建和维持骨密度。缺乏维生素D会使骨组织矿化不全，骨质变得脆弱。患者会感到骨痛、肌无力，活动时疼痛加剧，严重时甚至影响正常的行走和日常活动。长期的维生素D缺乏还会增加骨质疏松症的发生风险，使骨密度降低，骨骼变得更加脆弱，容易发生骨折，尤其是在轻微外力作用下，如摔倒、咳嗽等，就可能导致骨折，这不仅给患者带来身体上的痛苦，还会影响其生活质量，增加家庭和社会的负担。

此外，维生素D还参与人体免疫系统的调节等其他生理过程。维生素D缺乏可能会使人体免疫力下降，增加感染性疾病的发生几率，如容易患上呼吸道感染、肺炎等疾病。同时，维生素D缺乏与一些慢性疾病如心血管疾病、糖尿病等的发生发展也可能存在一定关联。研究表明，维生素D缺乏可能影响胰岛素的分泌和敏感性，对血糖的控制产生不利影响；还可能参与动脉粥样硬化的形成过程，增加心血管疾病的发病风险。

综上所述，维生素D缺乏对人体健康危害较大，应通过适当晒太阳、合理饮食摄入富含维生素D的食物（如深海鱼类、蛋黄、奶制品等）或在必要时补充维生素D制剂等方式来维持体内维生素D的正常水平。