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戒掉“手机上瘾症” 顺利通过儿科主治医师考试!

2019-11-12 16:09 医学教育网
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有没有发现一个问题,现在手机离不了身!洗个漱的时间能有多少消息呢?洗漱完立马打开手机;看会儿书的时间总是不自主的要打开手机;睡觉前最后一件事总是看手机!

作为过来人,小编非常了解大家的困扰,但是儿科主治医师考试目前还是每年只举行一次,错过这次机会,就要再等一年。另外,考试知识点众多,复习难度也比较大。

所以小编想,不如大家对自己“狠”一点儿,为了顺利通过儿科主治医师考试,首先要跟一些娱乐软件说再见,手机只适合紧急联系,一般要很少玩微信、刷朋友圈,比如像以往学员这样做:

一号学员

因为报的课程可以在手机上看,但拿起手机的时候,总想着刷下新闻,看看视频,玩玩游戏,那就只玩半小时,结果一直在玩,根本停不下来,反正时间还长。这样浑浑噩噩过了一月,直到看到一句话,才幡然醒悟:“不要假装努力,结果不会陪着演戏。”于是,我和我最爱的影视、游戏APP说了再见。

二号学员

长时间看书,我的注意力会不集中,为了让自己静下心来准备考试,避免分心,我卸载了抖音、腾讯视频,微博等软件。之后,我坚持每天打卡,坚持一天,两天,三天,… …,21天养成一个好的学习习惯。初级药师考试成绩出来后,我更加相信一句话:成功,从强大的自律开始。

三号学员

复习了两个月的初级药师,但是发现效果并不理想,我开始反思过去一段时间里的复习状态。随后我发现,一直以来我的学习时间都是零零散散的,做题也没有严格按照老师课后要求去做,效果不理想也不意外。 于是,我又重新做了计划:卸掉手机里的游戏、影视APP,学习的时候绝对不拿手机。

四号学员

之前临近考试的时候,每天我都特别焦虑,担心看不完课件,看不完书,之前看过的知识也忘得差不多了。所以从3月份开始,每天下班放弃了所有的娱乐活动,不逛街、不逛超市,我把手机上所有的网购、影视APP都卸载了,朋友的一切邀约也都全部拒绝,全身心地投入到学习中。

其实,我们都知道,不应该让手机限制了我们,让手机缠着我们。可是困难的是,我们总是禁不住诱惑,把大部分学习时间浪费在了手机上面。不如让我们从现在起,一点点地戒掉对抖音、微信、八卦的痴迷,让自己认真为儿科主治医师考试努力拼一把!开始行动吧,看看你能坚持多久!

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