怀孕吃叶酸有这些益处，你知道吗？

今天妇幼课堂分享文章：“怀孕吃叶酸有这些益处，你知道吗？”，希望能帮到大家！

①减少胎儿神经管缺陷，中国是生育出胎儿中缺陷概率比较高的，吃叶酸是可以有效的进行预防；

②中国女性中，患有贫血症状的人数不算少，而孕期的妈妈体内是需要足够的红细胞，如果缺乏叶酸的话会导致巨红细胞性贫血；

③叶酸参与DHA的合成，有利于胎儿的大脑发育，同时利于胎盘和胎儿的生长发育；

④降低孕妇先兆子痫的危险；

⑤提前预防孕妈可能发生高血脂等健康疾病，影响胎儿的发育。

【什么时候吃叶酸较好】

如果有计划性的备孕夫妻，建议怀孕前3个月开始，未准妈妈们可以根据自己的时间来确定什么时候开始补叶酸。叶酸基本是从整个备孕期间就开始，贯穿整个孕前，孕中后期，因为胎儿不断的发育，叶酸的补充是必须的。如果没有准备孕计划，突然怀孕的准妈妈们也不要太着急，正常的饮食食物中也是含有叶酸的，自己肯定也是有摄入的，但是当知道自己怀孕后，一定要及时的补充，前期宝宝的发育非常快，因此要及时的补充。

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