孕前准爸爸准妈妈们需要注意的四大要点

相信大部分新婚夫妇都有造人计划，在迎接家庭的新成员之前，准爸妈们一定要做好准备，宁可多小心一点，也不要抱憾终身。今天医学教育网小编就来为大家分享文章：孕前准爸爸准妈妈们需要注意的四大要点，一起来看看吧！

1.重视孕前检查

准备要孩子之前，孕前检查是很有必要的，孕前检查建议在孕前3——6个月开始，夫妻双方都需要检查。

女方的检查在月经干净后3——7之内进行，检查项目包括血常规、肝肾功能、弓形虫筛查、传染病、甲状腺功能（TSH、T3、T4）。必要时还需要做宫颈液基薄层细胞学和乳腺彩超，遗传学染色体检查等，女性在做妇科检查和腹部B超时，可以了解子宫及附件有无肿瘤或者囊肿。

男方孕前检查项目包括血型检查、HIV、肝炎全项、肝功能检查。禁欲3-7天后进行精液常规检查、染色体检查和精子DNA损伤检查。

2.均衡饮食                     

男性在备孕期间营养是其中最重要的方面之一，只有充足的营养和睡眠才能提高精子的质量，精子的质量是优生的关键因素，精子的生存和生长都需要优质蛋白质、钙、锌等矿物质和微量元素及精氨酸等，还需要多种维生素。

3.“两不要”千万避免

①不要吸烟，孕前半年戒烟。吸烟对于人类的危害，众所周知。对于备孕的夫妻来说，这种危害更是致命的。因为烟雾中的尼古丁、一氧化碳、铅等有害物质，容易损伤睾丸中生精细胞，造成男性精子减少，精子活力下降。

研究发现，男性若每天吸烟高于20支，那么其精子成活率均低于50％，而且男子每天吸烟的数量与胎儿产前的死亡率和先天畸形的出生率成正比。

②不要滥用药物。目前，临床上已经证明不少化学药品，如雌激素、利血平、氯丙嗪等药物均会影响精子的生存，造成畸形精子的数量大量增加。

因此，准爸爸们如果已经进入备孕状态，就一定要谨慎用药或遵医嘱。

4.增强体质

无论父亲还是母亲，身体各项功能正常是孕育一个健康宝宝的前提，而想要一个强健的体魄，就必须坚持体育锻炼，强身壮体，增强机体免疫力。还可以在运动过程中，放松疲惫和焦虑的心情，缓解压力。

以上就是小编为大家整理的孕前准爸爸准妈妈们需要注意的四大要点，希望能够帮到大家，更多医学知识及相关优质资讯尽在医学教育网！