人体在进行重复动作时，最容易感到疲劳的肌肉通常是那些负责精细运动和长时间维持姿势的肌肉。具体来说：
1. 前臂和手部的小肌肉：这些肌肉负责手指、手腕的精细动作，如打字、握笔等。因为它们在日常生活中使用频繁且需要精确控制，所以容易出现疲劳。
2. 颈肩部肌肉：长时间保持一个姿势工作（比如对着电脑屏幕），会使颈部和肩部的肌肉持续处于紧张状态，导致这些部位的肌肉更容易感到疲劳。
3. 背阔肌与腰背肌群：对于经常需要弯腰、扭转或提重物的人来说，背部的相关肌肉会因为过度使用而变得疲劳。
4. 下肢肌肉：长时间站立或者行走，尤其是不正确的站姿或走姿，会使腿部和脚部的肌肉承受额外的压力，从而导致这些区域的肌肉容易感到疲惫。
为了减少因重复动作引起的肌肉疲劳，建议定期变换姿势、适当休息并进行针对性的拉伸运动。同时，保持良好的工作环境和个人习惯也非常重要。
1. 前臂和手部的小肌肉：这些肌肉负责手指、手腕的精细动作，如打字、握笔等。因为它们在日常生活中使用频繁且需要精确控制，所以容易出现疲劳。
2. 颈肩部肌肉：长时间保持一个姿势工作（比如对着电脑屏幕），会使颈部和肩部的肌肉持续处于紧张状态，导致这些部位的肌肉更容易感到疲劳。
3. 背阔肌与腰背肌群：对于经常需要弯腰、扭转或提重物的人来说，背部的相关肌肉会因为过度使用而变得疲劳。
4. 下肢肌肉：长时间站立或者行走，尤其是不正确的站姿或走姿，会使腿部和脚部的肌肉承受额外的压力，从而导致这些区域的肌肉容易感到疲惫。
为了减少因重复动作引起的肌肉疲劳，建议定期变换姿势、适当休息并进行针对性的拉伸运动。同时，保持良好的工作环境和个人习惯也非常重要。
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