室内温度的变化可以显著地影响人体的呼吸系统。首先，过低或过高的室温都可能成为呼吸道疾病的诱因之一。
1. 在寒冷环境下，空气干燥，这会导致鼻腔和气管内的黏膜干燥、破裂，降低呼吸道对病毒和细菌的防御能力，从而增加感冒等上呼吸道感染的风险。此外，冷空气还可能导致支气管收缩，对于哮喘患者来说可能诱发或加重症状。
2. 而在高温环境中，湿度过大则容易滋生霉菌和其他微生物，这些都可能是过敏原，引发哮喘、鼻炎等疾病；同时，热浪期间人体为了散热会增加呼吸频率，导致吸入更多污染物，如PM2.5颗粒物等，对肺部造成损害。
3. 温度的急剧变化（例如从炎热户外突然进入冷气开放的空间）也可能刺激呼吸道，引起咳嗽、喉咙痛等症状。对于老年人和小孩这类免疫力较弱的人群而言，这种影响尤为明显。
因此，维持适宜且稳定的室内温度对于保护呼吸系统健康至关重要。一般建议冬季室内保持在18-24°C之间，夏季则控制在26-28°C左右，并注意适当通风换气，以减少空气中污染物的浓度。
1. 在寒冷环境下，空气干燥，这会导致鼻腔和气管内的黏膜干燥、破裂，降低呼吸道对病毒和细菌的防御能力，从而增加感冒等上呼吸道感染的风险。此外，冷空气还可能导致支气管收缩，对于哮喘患者来说可能诱发或加重症状。
2. 而在高温环境中，湿度过大则容易滋生霉菌和其他微生物，这些都可能是过敏原，引发哮喘、鼻炎等疾病；同时，热浪期间人体为了散热会增加呼吸频率，导致吸入更多污染物，如PM2.5颗粒物等，对肺部造成损害。
3. 温度的急剧变化（例如从炎热户外突然进入冷气开放的空间）也可能刺激呼吸道，引起咳嗽、喉咙痛等症状。对于老年人和小孩这类免疫力较弱的人群而言，这种影响尤为明显。
因此，维持适宜且稳定的室内温度对于保护呼吸系统健康至关重要。一般建议冬季室内保持在18-24°C之间，夏季则控制在26-28°C左右，并注意适当通风换气，以减少空气中污染物的浓度。
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