在健康教育与健康促进活动中，选择合适的媒介对于提高效果至关重要。不同的群体可能对不同类型的媒介有不同的接受度和偏好，因此没有一种单一的媒介可以适用于所有情况。然而，根据目前的研究和实践，数字媒体（如互联网、社交媒体、移动应用等）被广泛认为是提升健康促进活动效果的有效方式之一。
1. 互联网：通过网站发布健康教育信息，不仅能够覆盖广泛的受众群体，而且还能提供丰富的资源链接，便于用户深入学习。此外，搜索引擎优化可以让更多有需要的人找到这些信息。
2. 社交媒体：如微博、微信等平台因其强大的社交属性和高度的互动性，在传播健康知识方面具有独特的优势。通过分享、评论等功能，可以激发用户的参与感，形成良好的交流氛围。
3. 移动应用：针对特定健康问题或生活方式的应用程序（例如运动记录软件、饮食管理工具）能够提供个性化的指导和支持，帮助用户更好地实施健康管理计划。
4. 视频和直播：随着短视频平台的兴起，利用视频形式讲解健康知识变得越来越流行。相比文字描述，视频更直观易懂，尤其是对于复杂的医学概念或操作方法。同时，直播可以实现即时互动，解答观众疑问。

综上所述，虽然数字媒体是当前提升健康促进活动效果的重要手段，但实际应用时还需结合目标人群的特点和需求来选择最合适的媒介组合。例如，针对老年人群体可能需要更多地考虑电视、广播等传统媒体的作用；而对于青少年，则可以充分利用网络平台的优势。总之，多渠道、多层次地开展健康教育与健康促进工作将更加有效。