骨折后的康复训练开始的最佳时机取决于多种因素，包括骨折的位置、类型、严重程度以及治疗方式等。通常情况下，在确保骨折处已经稳定，并且医生评估认为可以开始进行康复活动时，就可以逐步启动康复训练了。
一般来说，早期的康复主要是为了预防肌肉萎缩和关节僵硬，这可以在伤后几天内就开始，主要是一些轻微的活动或被动运动。随着恢复过程的发展，当骨折部位愈合到一定程度之后（通常是在几周到几个月之间），可以逐渐增加活动强度与范围，包括主动练习、负重训练等，以促进功能恢复。
重要的是，康复计划应当由专业的医疗团队根据患者的具体情况制定，并在专业人员的指导下实施。每个患者的康复进程都是个性化的，因此不应盲目模仿他人的康复方案。在整个过程中，患者需要密切关注自身的反应和进展，及时与医生沟通任何不适或疑问。
一般来说，早期的康复主要是为了预防肌肉萎缩和关节僵硬，这可以在伤后几天内就开始，主要是一些轻微的活动或被动运动。随着恢复过程的发展，当骨折部位愈合到一定程度之后（通常是在几周到几个月之间），可以逐渐增加活动强度与范围，包括主动练习、负重训练等，以促进功能恢复。
重要的是，康复计划应当由专业的医疗团队根据患者的具体情况制定，并在专业人员的指导下实施。每个患者的康复进程都是个性化的，因此不应盲目模仿他人的康复方案。在整个过程中，患者需要密切关注自身的反应和进展，及时与医生沟通任何不适或疑问。
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