在产程中保持体力对于产妇来说非常重要，这不仅有助于顺利分娩，还能减少产后恢复的时间。为了帮助产妇在产程中更好地保持体力，可以从以下几个方面入手：

首先，合理的呼吸技巧是关键。学习并练习拉梅兹呼吸法等专业的呼吸方法可以帮助产妇有效地减轻宫缩时的疼痛感，并且能够提高氧气摄入量，为身体提供更多的能量。此外，在宫缩间隙期进行深长而缓慢地吸气和呼气也有助于放松身心。

其次，适当的活动与体位变化同样不可忽视。在第一产程活跃期之前，如果条件允许的话，可以适当走动或变换站立、蹲坐等不同姿势来促进宫颈开口。当进入第二产程时，则应根据自身情况选择最舒适的位置进行用力。这些动作能够使骨盆更加松弛，有利于胎儿下降，并且还能减少体力消耗。

再者，及时补充水分和营养物质对于维持体能也至关重要。分娩过程中，产妇会大量出汗，因此需要经常喝水以防止脱水现象发生。同时，在医生指导下适量摄入一些易消化吸收的小食品如巧克力、能量棒等可以迅速恢复体力，但需注意避免食用过于油腻的食物以免引起肠胃不适。

最后，保持积极乐观的心态同样重要。紧张焦虑的情绪会导致人体分泌过多的肾上腺素，从而增加心率和血压，消耗更多能量。因此，在产程中尽量放松心情，可以通过听音乐、聊天等方式转移注意力，减轻压力感。

综上所述，通过掌握正确的呼吸技巧、适当活动与体位变化、及时补充水分及营养以及保持良好心态等措施可以在很大程度上帮助产妇在产程中保持体力，顺利完成分娩过程。