心理应激对身体生理功能的影响是多方面的，它可以通过神经内分泌和免疫系统等多个途径引起一系列的生理反应。首先，在面对应激源时，人体的下丘脑会分泌促肾上腺皮质激素释放因子（CRH），这将激活垂体-肾上腺轴，导致肾上腺皮质分泌糖皮质激素如皮质醇等。这些激素在短期内可以提高机体的能量供应、增强免疫力和应激反应能力，但长期过量则可能导致免疫功能下降、血糖水平异常、脂肪代谢紊乱等问题。
其次，心理应激还能通过交感神经系统引起心率加快、血压升高、呼吸加速等一系列生理变化，这有助于人体迅速作出应对。然而，如果这些变化持续时间过长或过于频繁，则可能对心脏造成负担，增加心血管疾病的风险。
此外，长期的心理压力还会影响消化系统的正常工作，如导致胃酸分泌过多、胃肠蠕动减慢等现象，从而引发或加重胃炎、胃溃疡等消化系统疾病。同时，应激状态下人体的免疫功能也会受到影响，使得个体更容易受到感染性疾病和自身免疫性疾病的侵袭。
总之，心理应激不仅能够引起即刻的心理反应，还会通过复杂的生理机制对身体健康产生深远的影响。因此，在日常生活中采取适当的方法缓解压力、保持良好的心态对于维护身心健康具有重要意义。
其次，心理应激还能通过交感神经系统引起心率加快、血压升高、呼吸加速等一系列生理变化，这有助于人体迅速作出应对。然而，如果这些变化持续时间过长或过于频繁，则可能对心脏造成负担，增加心血管疾病的风险。
此外，长期的心理压力还会影响消化系统的正常工作，如导致胃酸分泌过多、胃肠蠕动减慢等现象，从而引发或加重胃炎、胃溃疡等消化系统疾病。同时，应激状态下人体的免疫功能也会受到影响，使得个体更容易受到感染性疾病和自身免疫性疾病的侵袭。
总之，心理应激不仅能够引起即刻的心理反应，还会通过复杂的生理机制对身体健康产生深远的影响。因此，在日常生活中采取适当的方法缓解压力、保持良好的心态对于维护身心健康具有重要意义。
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