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1.情绪的作用
（1）是适应生存的心理工具。
（2）激发心理活动和行为的动机（如：笑一笑，十年少；愁一愁，白了头）。
（3）心理活动的组织者。
（4）人际交往的手段。
2.情绪的调节：改变认知方式、调整预期目标、改变环境、心理应对与防御、求助和咨询。
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