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2020年健康管理师考试:高血压患者健康饮食的关键要素(掌握)

2020-07-30 18:07 医学教育网
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健康管理师是从事个体和群体健康的检测、分析、评估以及健康咨询、指导和危险因素干预等工作的专业人员,是一种新兴高薪职业!对于健康管理师许多人都有着“2020年健康管理师考试:高血压患者健康饮食的关键要素(掌握)”这样的疑问,今天医学教育网就为大家整理了以下信息,一起来看看吧!了解更多更全健康管理师信息,请点击医学教育网!报名、咨询详情请拨打客服热线010 82311666、400 650 1888进行了解!

高血压患者健康饮食的关键要素(掌握):

在做到平衡膳食的基础上,高血压患者的饮食要特别强调限制钠摄入量,增加蔬菜水果和膳食纤维摄入量,减少膳食脂肪摄入量。

①限制钠摄入(高血压患者尽量达到5g以下的限制标准)

②增加蔬菜水果和膳食纤维摄入量

③减少膳食脂肪摄入量 (研究发现,即使不减少膳食中钠离子,也不减少体重,只是将膳食脂肪控制在总热量的25%以下,多不饱和脂肪酸与饱和脂肪酸的比值维持在1:1,连续40天可使男性收缩压和舒张压下降12%,女性下降5%。)

④补充适量优质蛋白

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