在妊娠期间，由于激素水平的变化，孕妇更容易出现牙龈炎、牙周病等口腔问题。因此，保持良好的口腔卫生对于孕妇来说尤为重要。但是，在采取任何口腔护理措施时，都应考虑到对胎儿的安全性。下面是一些建议：
1. 使用温和的牙膏：选择成分简单、不含刺激性化学物质的牙膏进行日常清洁。
2. 采用软毛牙刷：使用软毛牙刷可以减少对牙龈的伤害，避免出血和炎症的发生。
3. 正确的刷牙方法：建议采取巴氏刷牙法（Bass Technique），即以45度角将牙刷放置于牙齿与牙龈交界处轻轻震动，每次持续2-3分钟，并确保每个区域都得到清洁。
4. 定期使用牙线：每天至少使用一次牙线清理牙缝中的食物残渣和菌斑，预防龋齿及牙周疾病的发生。
5. 保持饮食均衡：多吃富含维生素C、钙质的食物，如新鲜水果蔬菜、牛奶等，有助于增强牙齿健康。
6. 注意口腔卫生习惯：避免吸烟、饮酒等不良生活习惯，这些行为会加重妊娠期间的口腔问题。
7. 定期检查：建议孕妇每三个月进行一次口腔检查，及时发现并处理潜在的问题。同时，在接受任何治疗前，请告知医生自己当前处于孕期状态，以便其采取适当的安全措施。
8. 避免X光检查和某些药物：除非绝对必要，否则尽量避免在怀孕期间做牙齿的X线摄影或使用可能对胎儿造成影响的药物。

遵循上述建议可以帮助孕妇安全有效地维护口腔健康。如果有任何疑问或者遇到具体问题，最好咨询专业的牙科医生获得个性化的指导。