疱疹病毒感染是一种较为常见的情况，预防疱疹病毒感染可以从多个方面入手。

在日常生活习惯方面，要保持良好的个人卫生。勤洗手是非常关键的一点，尤其是在接触公共物品后、饭前便后等。手上可能会沾染各种病菌，通过洗手可以有效减少病毒传播到口腔、眼睛等部位的机会。还要注意保持口腔清洁，按时刷牙、使用漱口水，这样有助于维护口腔的健康环境，降低疱疹病毒在口腔内滋生的可能性。同时，要保证充足的睡眠，睡眠不足会导致身体免疫力下降，容易受到病毒侵袭。每天应保证7 - 8小时的高质量睡眠，让身体得到充分的休息和恢复。

在饮食方面，要均衡营养。多摄入富含维生素和矿物质的食物，如新鲜的蔬菜和水果，它们含有丰富的维生素C、维生素B族等，有助于增强身体的抵抗力。适当增加蛋白质的摄入，像瘦肉、鱼类、豆类等，蛋白质是身体细胞的重要组成部分，对维持免疫系统的正常功能起着重要作用。避免食用过多辛辣、油腻、刺激性食物，这些食物可能会刺激口腔黏膜，降低黏膜的抵抗力。

在社交和防护方面，要避免与疱疹患者密切接触。疱疹病毒具有传染性，尤其是在患者发病期间，要尽量避免与之共用生活用品，如餐具、毛巾、牙刷等。在公共场所，如医院、商场等人员密集的地方，要佩戴口罩，减少吸入病毒的风险。同时，要注意保持室内空气流通，定期开窗通风，降低室内病毒的浓度。

此外，适度的运动也很重要。每周进行至少三次有氧运动，如慢跑、游泳、骑自行车等，可以增强心肺功能，提高身体的免疫力，从而更好地抵御疱疹病毒的感染。通过综合采取这些预防措施，可以在很大程度上降低疱疹病毒感染的几率。