胫腓骨骨折术后的康复是一个循序渐进的过程，需要患者、医生和物理治疗师紧密合作。康复的目标是恢复肢体的功能，减轻疼痛，促进愈合，防止并发症的发生。以下是术后康复的一些要点：
1. 保持良好的固定：手术后初期，保证骨折部位的良好固定是非常重要的，这有助于骨骼的正确对位和愈合。通常会使用石膏、外固定架或钢板等方法来实现。
2. 控制肿胀与疼痛管理：通过抬高患肢、冷敷等方式减轻局部肿胀，并按照医生指导使用止痛药物控制疼痛。
3. 早期活动：在确保骨折稳定的情况下，尽早开始进行踝关节和足趾的主动及被动运动练习，以促进血液循环，减少肌肉萎缩。但要避免过早负重或剧烈运动导致再次损伤。
4. 功能锻炼：随着恢复进程的发展，逐步加入更多功能性的训练如站立、行走等。这些活动应在专业人员指导下进行，并根据个人康复情况调整强度和频率。
5. 定期复查：定期到医院复诊，通过X光检查评估骨折愈合状况，及时调整治疗方案。
6. 心理支持：骨折及手术可能会给患者带来一定的心理压力，因此在整个康复过程中给予适当的心理关怀和支持也很重要。
7. 饮食营养：合理的饮食对于促进伤口愈合和骨骼修复有着重要作用。应保证充足的蛋白质摄入，并补充富含维生素C、D以及钙质的食物。
8. 注意预防并发症：如深静脉血栓形成等可能的并发症，需遵医嘱采取相应的预防措施。

每位患者的具体情况不同，康复计划需要个体化制定，切勿盲目模仿他人做法。在整个康复过程中，遵循医生和物理治疗师的专业建议至关重要。