机体的调节方式主要有神经调节、体液调节和自身调节三种，以下为你详细介绍：

神经调节是机体最主要的调节方式，它是通过神经系统的活动来实现的。其基本方式是反射，反射活动的结构基础是反射弧，由感受器、传入神经、神经中枢、传出神经和效应器五个部分组成。例如，当手不小心碰到烫的东西时，手部皮肤的温度感受器感受到刺激，通过传入神经将信号传到脊髓（神经中枢），脊髓发出指令经传出神经传到手部肌肉（效应器），使手迅速缩回，这就是一个典型的神经调节过程。神经调节的特点是反应迅速、准确，作用部位比较局限，作用时间短暂。

体液调节是指体内某些特殊的化学物质（如激素、代谢产物等）通过体液途径到达靶细胞，影响其生理活动的一种调节方式。以胰岛素为例，当血糖浓度升高时，胰岛B细胞分泌胰岛素，胰岛素通过血液循环到达全身各处的组织细胞，促进细胞对葡萄糖的摄取、利用和储存，从而降低血糖水平。体液调节的特点是作用缓慢、广泛，作用时间持久。

自身调节是指组织、细胞不依赖于神经或体液调节，自身对刺激产生的一种适应性反应。例如，肾动脉灌注压在一定范围内变动时，肾血流量仍然能保持相对稳定，这是因为肾血管可以根据灌注压的变化自动地改变其口径，从而维持肾血流量的相对稳定。自身调节的特点是调节幅度较小，灵敏度较低，但对维持局部组织细胞生理活动的稳定具有重要意义。

综上所述，神经调节、体液调节和自身调节相互配合、相互协调，共同维持机体生理功能的稳定和平衡。