生育规划咨询对于准备生育的夫妇来说至关重要，它涵盖多个要点。

首先是健康评估。医生需要详细了解夫妇双方的既往病史，包括是否患有慢性疾病如高血压、糖尿病、心脏病等，以及传染病史，像乙肝、艾滋病等。同时，要进行全面的体格检查，包括生殖系统检查，以评估夫妇的身体状况是否适合生育。此外，还会建议进行一些必要的实验室检查，如血常规、尿常规、肝肾功能、甲状腺功能等，以排除可能影响生育和胎儿健康的潜在因素。

其次是遗传咨询。了解家族遗传病史，判断是否存在遗传性疾病的风险。如果家族中有遗传病史，医生会根据具体情况进行遗传分析和评估，提供相应的建议，如是否需要进行基因检测、是否适合自然受孕或是否需要采取辅助生殖技术等。

再者是生活方式指导。告知夫妇双方在备孕期间要保持健康的生活方式。饮食上要均衡营养，多摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，避免食用过多的加工食品和高糖、高脂肪食物。要戒烟戒酒，规律作息，避免熬夜，保证充足的睡眠。适度进行体育锻炼，增强体质，但要避免过度劳累和剧烈运动。

另外，还要进行心理调适。生育过程可能会给夫妇带来心理压力，医生要帮助他们正确认识生育过程中可能遇到的问题，缓解焦虑和紧张情绪，保持良好的心态。

最后是生育时机选择。根据夫妇的年龄、身体状况、工作生活情况等，综合考虑并建议合适的生育时间。对于女性来说，最佳生育年龄一般在23 - 30岁之间，随着年龄增长，生育风险会逐渐增加。

总之，生育规划咨询是一个全面、系统的过程，通过多方面的指导和建议，帮助夫妇做好生育准备，实现优生优育。