报考公卫执业医师考试的考生，大多数由于工作的问题，能够复习的时间很少而且时间不固定，那么如何抓紧零散的时间高效的复习成为备考的重中之重。

下面医学教育网整理了一些考生的成功经验，只要抓住复习方法，哪怕只有短短的30天，也是有可能让自己的成绩突破，有大幅度的提高。

首先，把课程所用的时间进行了一个整体分配。

我的复习重点已确定是基础综合和相关专业综合课程，而专业综合/专业实践能力则不需要额外的时间复习。为了多一些自己复习的时间，我推掉了业余时间所有的娱乐安排。

我把医院综合知识与技能的复习安排在平时晚上，如周二复习个论，周三复习总论，以此类推，根据自己工作的情况灵活调整。因为有时会开会或者加班，那么第二天就必须完成前一天的复习安排。通常学习1个小时，我会休息10分钟左右，然后开始再开始复习。一般每晚要用2个小时左右的时间来看书。

其次，是合理分配周末可以利用的时间。

由于基础知识和相关专业知识扔下的时间太长，很多内容都遗忘了，所以我用周末两天的时间来集中进行这两门的复习。周六学习基础知识，周六看相关专业知识，大概每门课用三个小时左右的时间医学敎育/网搜集整理。

最后，需要安排的就是休息的时间。

为了让自己紧绷的神经得到松弛，也为了缓解周围质疑的眼光带来的烦闷，周日下午我都会到首体打上两个小时的羽毛球，大汗淋淋的同时，心里充满了一种酣畅淋漓的感觉！回家后洗个澡再总结一下一周的复习情况，头脑也会特别清醒。

事在人为。希望像我一样参加公卫执业医师的考生，在最后冲刺的阶段千万不要放弃，而是鼓起勇气努力，尽可能地利用好最后一个月的时间扭转颓势，改变命运。