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妇产科主治医师复习应学会调整情绪

2013-01-11 14:04 医学教育网

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影响妇产科主治医师复习的负面情绪就像除不尽的野草，总是在不经意间就蔓延开来。真是“野火烧不尽，春风吹又生”。所以及时掌控自己的心理状况，发现不良情绪的苗头，将其扼杀在摇篮里，调整自己的状态是十分必要的。

有种常见的负面情绪就是由于长时间紧张复习产生的疲惫感。枯燥的复习生活本就不是容易度过的，再加上长时间医学教|育网原创、高强度的作业，很容易感到身心俱疲。身体方面处理起来比较容易，在课余时间进行一些放松活动，做做运动或者散散步，做好休息工作等都可以解决，但是心理上的疲倦如果不及时解决就比较危险了。说是心理疲惫，其实就是会产生对复习的抵触情绪和消极的心理暗示，从而影响复习的效率。所以在察觉到最近的境况不佳时，不要勉强自己进行难度较大的复习内容。可以考虑对之前的内容进行总结或者进行一些题目的训练，在面对较容易的复习情况时可以找到信心和复习的节奏，从而避免在遇到困难的墙壁时越撞越受伤。

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