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妇产科主治医师复习应注重合理饮食

2013-11-03 14:58 医学教育网

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备战妇产科主治医师考试是一件非常辛苦的事，每日高效率的脑力劳动，使我们消耗了不少的体力，那么如何保证身体的状态能适应如此高强度的复习呢？医学教育网小编合理饮食是基础。

首先要保证每天摄取食物的合理性。正常来说，每天的餐桌上都应该有谷类、蔬菜、豆类和禽畜肉类等，平时还应有适当的水果。不过复习的时候可能不会花那么多的精力去搭配饮食，只要稍微注意点，不要长期只吃一种类型的菜，尽量做到不挑食，换着种类来搭配，偶尔考虑一下最近缺少哪方面的补充，就应该可以应对身体的需要了。

另外复习到较晚的情况下可以加一餐宵夜。有些时候晚饭吃的较早或者较少医学|教育网原创，复习到较晚的时候会有些饥饿的感觉，这时候补充能量是必要的，空就睡觉会影响睡眠质量，对身体也有影响。夜宵应选择吃少量易消化的，比如粥、面条、馄饨等富含蛋白质、维生素C的食物。

吃的好才能身体好，身体好才能复习好，希望大家不要在妇产科主治医师复习的过程中不仅要注重复习效果，同时也不能忽视饮食的作用。

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