护理操作中人力学的原理：

（一）合理利用杠杆原理；

（二）采取正确姿势，保持身体平衡：

1.正确的站立姿势；

2.维持较大的支撑面；

3.维持较低的重心；

4.尽可能让重力线通过支撑面。

（三）合理运用压力和摩擦力：

1.合理运用压力：

通过增大受力面积来减轻局部压力（气圈软枕）。

2.合理运用摩擦力：

通过改变接触面的粗糙程度和压力大小来改变摩擦力医学|教育网搜集整理（防滑地砖）。

（四）其他：

1.尽量使用大肌肉群或多肌群；

2.尽量用身体转动代替腰部扭转。