机体内维生素D的来源有两个途径，即内源途径和外源途径。内源途径系由人和动物皮肤内的7-脱氢胆固醇经日光中的紫外线照射变为胆固醇，即维生素D3，为人类维生素D的主要来源。外源途径存在于植物中为维生素D2（麦角固醇）。维生素D3和维生素D2均无生物活性，需与维生素D结合蛋白结合，经肝脏25-羟化酶和肾脏1-羟化酶作用，生成1，25-二羟胆固醇，才有很强的抗佝偻病活性。作用于靶器官（肠、肾、骨），促进小医学教|育网搜集整理肠粘膜对钙磷的吸收；促进旧骨溶解和钙盐沉着；促进肾小管对钙磷的重吸收，尿钙、尿磷排出，提高血钙血磷浓度。