以中医痛经或疼痛的预防与自我调护为主，治疗最佳时机为经前1周内。自月经初潮起应学习、了解一些卫生常识，对月经正常生理现象有正确认识，消除恐惧及紧张心理。可预防原发性痛经产生或提高痛阈，减轻疼痛程度；注意经期及性生活卫生，防止经、产期间上行感染；医.学教育网搜集整理积极预防和治疗可能引起经血潴留的疾病；经期应注意保暖，忌寒、凉、生、冷刺激，防止寒邪侵袭；注意休息，减少疲劳，加强营养，增强体质；应尽量控制剧烈的情绪波动、避免强烈的精神刺激，保持心情愉快；平时要防止房劳过度，经期绝对禁止性生活并注意饮食调理，经前及经期忌食生冷寒凉之品以免寒凝血瘀而痛经加重；月经量多者不宜食用辛辣香燥之物、以免热迫血行、出血更甚；而且注意不要滥用药，应根据痛经的原因、辨证施治。