失眠是指经常不能获得正常的睡眠为特征的一类病证，中医文献中称之为不寐、不得眠、不得卧或目不瞑等，尤以老年病人多见。轻者表现为入寐困难和寐而不酣，时寐时醒，醒后不能再寐；严重者整夜不能入寐。

　　老年失眠症的中医护理常规：

　　1.保持病室安静，床铺平整舒适，避免嘈杂。

　　2.保持室内光线柔和，空气流通，冷暖适宜。

　　3.嘱病人作息有序，起居有节，睡前禁饮浓茶、咖啡医`学教育网搜集整理或烟酒刺激之品。

　　4.饮食宜清淡，饥饱适度。