老年人吃东西要挑剔！油炸的，怕上火；硬的，怕牙不好；咸的，怕肾脏负担加重……只好餐餐清水煮青菜。

人吃过分清淡的食物会降低体质，反而更容易被疾病侵袭。即使患有心脏病的长者，也不可过分强求饮食清淡。因为在素食中，除了豆类含有丰富的蛋白质外，其他食物中的蛋白质含量均很少，而且营养价值较低，不易于被人体消化吸收和利用。

那老年人在日常生活中究竟该怎么“吃”？

7月6日19：30杨蓝老师教您老年人健康饮食方法，关爱父母重视饮食结构从此刻开始！

7月6日 19：30-21：00

直播福利

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