在中医药健康管理中，根据《黄帝内经》等经典文献及现代研究，人的体质大致可以分为九种基本类型，每种体质都有其独特的生理和病理特点。这九种体质分别是：
1. 平和质：这是最理想的一种体质状态，表现为面色红润、精力充沛、睡眠良好、食欲正常等特点。
2. 气虚质：主要特征是容易感到疲劳、说话声音低弱、气短懒言、易出汗等，常见于长期劳累或大病初愈的人群。
3. 阳虚质：阳虚体质者通常怕冷、手脚冰凉、小便清长、大便稀溏。这类人往往需要通过增强体内阳气来改善健康状况。
4. 阴虚质：阴虚体质者常感口干舌燥、夜间盗汗、手足心热、容易失眠等，需注意滋阴降火。
5. 痰湿质：此类人群体型偏胖、面部油光满面、易生痤疮、大便粘滞不爽。需要通过健脾利湿的方法来调理身体。
6. 湿热质：表现为皮肤油腻、容易长痘、口苦咽干、小便黄赤等，应以清热解毒为主导治疗原则。
7. 血瘀质：血瘀体质者常有面色晦暗、唇色紫暗、舌下静脉曲张等症状。治疗方法主要是活血化瘀。
8. 气郁质：这类人群多愁善感、情绪波动大、容易焦虑抑郁，需要调畅情志、疏肝解郁。
9. 特禀质：特指过敏性体质或遗传性疾病患者，这类人的体质特点与个体差异密切相关，需根据具体情况采取相应的调理措施。

了解并识别不同类型的体质对于实施个性化的健康管理方案具有重要意义。在实际应用中，一个人可能同时具备多种体质特征，需要综合判断，并结合个人的生活习惯、环境因素等进行整体调养。