营养不良会增加个体对疾病的易感性，这主要是因为营养不良影响了人体多个系统的正常功能，尤其是免疫系统。以下是几个主要方面：
1. 免疫系统受损：营养不良会导致免疫细胞数量减少和功能下降，比如T淋巴细胞、B淋巴细胞等的数量和活性降低，使得机体难以有效对抗病毒、细菌等病原体的侵袭。此外，抗体生成能力减弱，降低了对感染性疾病的抵抗力。
2. 消化吸收障碍：长期缺乏必要的维生素和矿物质（如铁、锌、硒）会影响胃肠道黏膜屏障功能，增加肠道内致病微生物入侵的风险；同时也会干扰食物中营养成分的有效吸收，形成恶性循环。
3. 生长发育迟缓：儿童时期严重的蛋白质-能量营养不良不仅影响身体成长，还可能损害大脑发育，降低认知能力和学习效率，间接增加了感染性疾病的发生率。成人则可能出现体力下降、劳动能力减弱等问题。
4. 代谢调节失衡：营养不良可引起体内激素水平异常，如胰岛素抵抗加剧、甲状腺功能减退等，这些变化会影响机体的能量利用和物质代谢过程，降低抗压能力和修复组织损伤的能力。
5. 心理健康问题：持续的饥饿感或对食物的过度关注可能导致焦虑、抑郁情绪，影响睡眠质量和生活质量，从而间接削弱人体免疫力。
综上所述，营养不良通过多种途径降低了个体的整体健康状况，使其更容易受到各种疾病的侵扰。因此，在日常生活中保证均衡饮食、适量补充维生素和微量元素对于维护良好的免疫状态至关重要。
1. 免疫系统受损：营养不良会导致免疫细胞数量减少和功能下降，比如T淋巴细胞、B淋巴细胞等的数量和活性降低，使得机体难以有效对抗病毒、细菌等病原体的侵袭。此外，抗体生成能力减弱，降低了对感染性疾病的抵抗力。
2. 消化吸收障碍：长期缺乏必要的维生素和矿物质（如铁、锌、硒）会影响胃肠道黏膜屏障功能，增加肠道内致病微生物入侵的风险；同时也会干扰食物中营养成分的有效吸收，形成恶性循环。
3. 生长发育迟缓：儿童时期严重的蛋白质-能量营养不良不仅影响身体成长，还可能损害大脑发育，降低认知能力和学习效率，间接增加了感染性疾病的发生率。成人则可能出现体力下降、劳动能力减弱等问题。
4. 代谢调节失衡：营养不良可引起体内激素水平异常，如胰岛素抵抗加剧、甲状腺功能减退等，这些变化会影响机体的能量利用和物质代谢过程，降低抗压能力和修复组织损伤的能力。
5. 心理健康问题：持续的饥饿感或对食物的过度关注可能导致焦虑、抑郁情绪，影响睡眠质量和生活质量，从而间接削弱人体免疫力。
综上所述，营养不良通过多种途径降低了个体的整体健康状况，使其更容易受到各种疾病的侵扰。因此，在日常生活中保证均衡饮食、适量补充维生素和微量元素对于维护良好的免疫状态至关重要。
学员讨论（0）
相关资讯
扫一扫立即下载
