心理应激反应是指个体在面对压力或挑战时，身体和心理产生的一系列适应性变化。这些变化旨在帮助个体应对当前的困境，但如果应激源持续存在或者强度过大，可能会导致不良的心理和生理后果。以下是一些会加剧心理应激反应的因素：
1. 强度高且持续时间长的压力：长时间处于高压状态，如长期的工作压力、家庭冲突等，会使个体难以获得放松的机会，从而加重应激反应。
2. 个人应对能力低下：每个人面对困难时的处理方式不同。对于那些缺乏有效应对策略的人来说，即使是普通的生活事件也可能成为巨大的心理负担。
3. 缺乏社会支持系统：良好的社交网络可以为人们提供情感上的慰藉和实际帮助，在遭遇困境时能够减轻其压力感。反之，则可能加剧个体的心理应激反应。
4. 不良的生活习惯：如睡眠不足、饮食不均衡等，这些都会影响到人的身体健康状态，进而降低对压力的抵抗能力。
5. 先前经历过的创伤或负面事件：如果一个人在过去经历过重大打击或者长期处于不利环境中，那么他在面对新的挑战时可能会更加敏感和脆弱。
6. 生理因素：包括遗传、激素水平等。例如，某些人可能因为遗传原因而更容易产生强烈的情绪反应；女性在月经周期中由于荷尔蒙变化也可能变得更加情绪化。

了解并识别这些可能导致心理应激加剧的因素对于预防和干预非常重要。作为医生，在日常诊疗过程中关注患者的心理健康状况，并提供相应的指导和支持是非常必要的。