孕妇在孕期需要特别注意饮食，以下这些食物应尽量避免。

首先是生的或未煮熟的食物。生鱼片、生蚝等生海鲜可能携带寄生虫和细菌，比如弓形虫、李斯特菌等，这些病原体进入孕妇体内后，可能会通过胎盘传染给胎儿，影响胎儿的正常发育，甚至导致胎儿畸形、流产等严重后果。未煮熟的肉类、蛋类也存在同样风险，像未熟透的牛排、溏心蛋等，所以孕妇一定要确保食物完全煮熟后再食用。

其次是含酒精的饮品。酒精会通过胎盘进入胎儿体内，影响胎儿的大脑和神经系统发育，可能导致胎儿智力低下、生长发育迟缓等问题，即使是少量饮酒也可能对胎儿造成潜在危害，所以孕妇应绝对禁止饮酒，包括啤酒、葡萄酒等各类含酒精的饮料。

再者是高糖食物。蛋糕、糖果、甜饮料等含糖量高的食物，孕妇过量食用后，可能会导致血糖快速上升，增加妊娠期糖尿病的发病几率。妊娠期糖尿病不仅会影响孕妇自身的健康，还可能导致胎儿过大，增加难产和剖宫产的风险。

另外，腌制和熏制食物也要避免。咸菜、腊肉、熏肠等腌制和熏制食物中含有大量的盐分和亚硝酸盐，过多摄入盐分可能会加重孕妇的水肿症状，而亚硝酸盐是一种致癌物质，对孕妇和胎儿的健康都有潜在威胁。

还有一些辛辣刺激性食物，如辣椒、花椒等，过量食用可能会刺激孕妇的胃肠道，引起胃痛、便秘等不适症状，严重时还可能诱发宫缩，增加流产、早产的风险。

总之，孕妇在孕期要格外注意饮食安全和营养均衡，尽量避免食用上述不利于自身和胎儿健康的食物。