情志不畅，即情绪压抑或不良情绪长期得不到有效调节，会对人体健康产生多方面的影响。中医认为人的情志与五脏六腑密切相关，不同的情绪会对应影响不同的器官功能。在现代医学中，也证实了心理因素对身体健康有着重要的作用。
1. 心理层面：长期的情志不畅会导致焦虑、抑郁等情绪障碍，严重影响个人的生活质量和社会功能。比如，持续的压力和负面情绪可能会导致睡眠障碍，如失眠或多梦，影响第二天的精神状态；严重时还可能发展成为抑郁症或焦虑症。
2. 神经内分泌系统：情志因素可以引起神经内分泌系统的紊乱。例如，长期处于紧张、恐惧的状态下，人体会分泌大量的应激激素（如肾上腺素和皮质醇），这不仅会导致心率加快、血压升高，还可能抑制免疫功能，使人更容易患病。
3. 消化系统：情绪波动也会影响到消化系统的正常运作。比如，生气时可能会出现胃痛或胃部不适的情况；长期处于忧郁状态的人则可能出现食欲减退或者暴饮暴食的现象，进而引发胃肠疾病如慢性胃炎、胃溃疡等。
4. 免疫力下降：持续的情绪压力还会导致人体免疫力下降，增加感染性疾病的风险。此外，情志不畅还可能诱发或加重某些自身免疫性疾病的发展，比如红斑狼疮等。
5. 心血管系统：情绪波动对心血管健康的影响尤为明显。长期处于高度紧张、焦虑的状态下，容易引起心脏负荷过重，从而导致心悸、胸闷等症状；若情况严重，则可能发生冠状动脉供血不足，甚至诱发急性心肌梗死。

因此，保持良好的心态对于维护身体健康至关重要。当遇到心理问题时，应及时寻求专业帮助，并采取积极的应对措施来缓解压力，如适量运动、培养兴趣爱好等方法都有助于改善情志状态。