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足三里位于哪里?如何正确针刺?

2025-11-18 11:23 来源:正保医学教育网
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足三里是人体中一个非常重要的穴位,属于足阳明胃经。它位于膝盖下方大约四指宽的位置,在小腿的外侧,当腿微屈时,可以摸到胫骨前缘外侧约一横指处。

正确的针刺方法如下:

首先,患者应采取仰卧位或坐位,并且将要针刺的一侧下肢稍微弯曲,这样可以使肌肉放松,便于定位和操作。医生需要先确定穴位的位置,通常以患者的中指尖宽度作为测量标准来定四指宽的距离,即从髌骨下缘向外下方量取四横指,在胫骨前缘外侧一横指处即是足三里穴。

在进行针刺之前,必须做好消毒工作,包括对医生的手部以及患者皮肤的清洁和消毒。可以使用75%酒精棉球擦拭局部皮肤以达到消毒效果。接着选择适当长度和规格的毫针,在进针点做标记后,采用直刺法或斜刺法将针缓慢而均匀地插入皮下组织中,深度一般为1-2寸(约2.54cm到5.08cm),具体可根据患者体型调整。

针刺过程中应注意观察患者的反应,如出现酸、麻、胀等感觉,则说明已经达到了“得气”的状态。如果操作顺利且没有异常情况发生,可以留针30分钟左右,并根据需要进行提插捻转等手法以增强疗效。在整个治疗过程中,医生应密切监测患者的状态,确保安全有效。

需要注意的是,在实际临床应用中,针灸是一项专业的医疗技术,建议由具有执业资格的中医师来执行,非专业人士不宜自行尝试。

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