中医体质分类是根据人的生理和病理特征，结合长期的生活习惯与环境因素，将人体分为不同的类型。这一理论源于《黄帝内经》，并在后世不断丰富和发展，形成了较为系统的体质学说。目前，最常用的是由王琦教授提出的九种基本体质分类，具体包括：
1. 平和质：这是健康状态下的理想体质，表现为精力充沛、睡眠良好、食欲正常、二便通畅等。
2. 气虚质：主要特征是容易感到疲倦无力，说话声音低微，呼吸短促，容易自汗，抵抗力较差，易患感冒等疾病。
3. 阳虚质：这类人畏寒怕冷，手脚冰凉，面色苍白或萎黄，小便清长，大便稀溏，舌淡胖嫩，脉沉迟无力。
4. 阴虚质：表现为形体消瘦、两颧潮红、口干咽燥、五心烦热、夜间盗汗、大便秘结、尿色深黄、舌红少津等。
5. 痰湿质：体型肥胖或腹部脂肪堆积明显，常感胸闷、疲乏无力，易出汗且黏腻，喜食甜腻食物，容易患高血脂症、糖尿病等代谢性疾病。
6. 湿热质：面垢油光，易生痤疮、疮疖；身重困倦，口苦口臭，小便黄赤，大便不爽或粘滞，舌苔黄腻等。
7. 血瘀质：面色晦暗，皮肤粗糙，容易出现青紫斑点，唇色偏暗，常感胸闷痛，女性月经量少且颜色暗淡夹有血块。
8. 气郁质：情绪抑郁或易怒，经常叹气，胸胁胀满不适，睡眠质量差，食欲不振等。
9. 特禀质：指先天性异常体质，如过敏体质、遗传性疾病患者等。这类人群对某些物质特别敏感，容易发生哮喘、荨麻疹等过敏反应。

了解和识别不同体质有助于采取针对性的预防保健措施，提高生活质量。在实际应用中，一个人可能同时具备多种体质特征，需要综合判断，并结合个人具体情况制定相应的调养方案。