老年人群健康教育要点涵盖多个重要方面。

在生理健康方面，首先要强调合理饮食。老年人的消化功能有所减退，应倡导食物多样、谷类为主，多吃蔬菜水果和薯类，常吃奶类、豆类或其制品。控制盐和油的摄入量，避免高盐、高脂、高糖食物，以预防高血压、高血脂、糖尿病等慢性疾病。同时，要保证足够的水分摄入，防止血液黏稠。

运动锻炼也至关重要。根据自身身体状况选择合适的运动方式，如散步、太极拳、八段锦等。鼓励老年人每周进行至少150分钟的中等强度有氧运动，运动要循序渐进，避免过度劳累和运动损伤。定期进行体检，包括血压、血糖、血脂、心电图等常规检查，以及根据年龄和性别进行针对性的肿瘤筛查等，做到早发现、早诊断、早治疗。

心理健康同样不可忽视。帮助老年人保持积极乐观的心态，鼓励他们参与社交活动，如社区组织的老年俱乐部、兴趣小组等，以减少孤独感和抑郁情绪。教导他们学会应对生活中的压力和挫折，掌握一些放松技巧，如深呼吸、冥想等。

在安全方面，要对老年人进行家居安全知识教育，如保持家居环境整洁，移除障碍物，防止跌倒；正确使用电器和燃气设备，避免发生火灾和触电事故等。还要提醒老年人注意外出安全，遵守交通规则。

此外，要向老年人普及合理用药知识，告知他们遵医嘱按时按量服药，不随意增减药量或自行停药，了解所服药物的不良反应和注意事项。通过这些全面的健康教育要点，提高老年人的健康素养和生活质量。