疾病一级预防又称病因预防，是在疾病尚未发生时针对病因或危险因素采取措施，降低有害暴露的水平，增强个体对抗有害暴露的能力，预防疾病的发生或至少推迟疾病的发生。以下是一些常见的疾病一级预防策略：

健康教育是非常重要的一级预防策略。通过各种渠道，如学校教育、社区宣传、媒体传播等，向公众普及健康知识，提高人们对疾病预防的认识和重视程度。告知人们合理的饮食结构，如多吃蔬菜水果、全谷类食物，减少高盐、高脂、高糖食物的摄入；倡导适量运动，每周进行至少150分钟的中等强度有氧运动，如快走、慢跑、游泳等，也可结合力量训练；强调戒烟限酒的重要性，吸烟是多种疾病的重要危险因素，如肺癌、心血管疾病等，限制饮酒量能降低肝脏疾病、高血压等疾病的发生风险。

针对环境因素的预防措施也必不可少。在自然环境方面，加强环境保护，治理空气污染、水污染和土壤污染等。例如，控制工业废气排放，推广清洁能源的使用；加强污水处理，保障饮用水安全。在生活环境方面，改善居住条件，保持室内通风良好，定期清洁和消毒，减少病原体滋生的机会。

免疫接种是预防传染病最有效的措施之一。按照国家免疫规划程序，为儿童和特定人群接种疫苗，如卡介苗预防结核病、脊髓灰质炎疫苗预防脊髓灰质炎、乙肝疫苗预防乙型肝炎等。通过大规模的疫苗接种，可以建立人群免疫屏障，降低传染病的发病率。

婚前、孕前保健也是一级预防的重要内容。进行婚前医学检查，了解双方的健康状况，发现可能影响婚育的疾病或遗传因素，给予相应的指导和建议。孕前进行健康评估和咨询，补充叶酸等营养素，避免接触有害物质，为孕育健康宝宝创造良好的条件。

此外，对于一些职业人群，采取职业防护措施。如为从事粉尘作业的工人提供合格的防护口罩，为接触化学毒物的工人配备防护设备，定期进行职业健康检查，早期发现职业相关疾病的迹象并及时处理。

通过以上多种一级预防策略的综合实施，可以有效地降低疾病的发生风险，提高人群的健康水平。