影响心理健康的因素是多方面的，大致可以分为生物因素、心理因素和社会因素。

生物因素中，遗传是一个重要方面。许多精神疾病如精神分裂症、抑郁症等都有一定的遗传倾向，如果家族中有相关病史，个体患病的风险可能会增加。此外，大脑的器质性病变也会影响心理健康，比如脑部受到外伤、感染、肿瘤等，可能导致认知、情感和行为等方面的障碍。神经生化因素同样关键，神经递质如多巴胺、5 - 羟色胺等的失衡与多种心理障碍密切相关，像5 - 羟色胺水平降低可能引发抑郁症状。

心理因素包含个体的认知方式、人格特征等。认知偏差会影响人们对事物的看法和感受，例如过度悲观、以偏概全等不合理认知容易导致焦虑、抑郁等情绪问题。人格特征也起着重要作用，具有神经质人格特质的人更容易体验到负面情绪，情绪稳定性较差，面临压力时更易出现心理问题；而乐观开朗、坚韧的人格则有助于更好地应对生活中的挑战，保持心理健康。

社会因素的影响也不容小觑。生活事件如亲人离世、失业、离婚等重大变故，会给人带来巨大的心理压力，如果不能及时调整，可能引发心理危机。社会支持系统也很关键，良好的家庭关系、朋友支持可以提供情感上的慰藉和实际的帮助，有助于个体应对困难；相反，缺乏社会支持则可能使个体在面对压力时感到孤立无援。此外，社会文化背景也会影响心理健康，不同文化对心理问题的认知和态度不同，有些文化对心理疾病存在歧视，这可能导致患者不愿寻求帮助，加重心理负担。同时，现代社会的快节奏、高压力生活方式，如长时间工作、竞争激烈等，也增加了人们出现心理问题的可能性。