对于因劳逸过度导致的体虚，中医认为主要是由于长期劳累或精神压力过大，耗伤了人体的气血精津液，从而出现了诸如疲乏无力、食欲不振、面色苍白、心悸失眠等症状。在中药调理方面，可以采取以下几种方法：
1. 补气养血：可以选择黄芪、人参（或党参）、当归等药物来补益元气和血液，增强机体抵抗力。其中黄芪具有良好的抗疲劳作用；当归则能够促进血液循环，改善因气血两虚引起的面色苍白等症状。
2. 滋阴润燥：对于出现口干舌燥、大便干燥等情况的患者，可以使用麦冬、枸杞子等药材来滋补肝肾之阴，并缓解相关症状。同时还可以加入少量的生地黄以增强其效果。
3. 调整脾胃功能：劳逸过度往往会影响消化系统的正常运作，导致食欲不振等问题。此时可选用白术、茯苓、山药等健脾益胃的药物来恢复脾胃的功能，提高食物吸收效率。
4. 安神助眠：对于伴有失眠多梦等症状者，则应加入酸枣仁、远志等具有镇静安神作用的药材，帮助改善睡眠质量。
5. 生活方式调整：除了药物治疗外，还需要注意休息充分，保证充足睡眠；合理膳食，多吃富含蛋白质和维生素的食物；适当运动，增强体质。
在具体应用时，应根据个人的具体情况选择合适的方剂，并建议在专业中医师的指导下进行。
1. 补气养血：可以选择黄芪、人参（或党参）、当归等药物来补益元气和血液，增强机体抵抗力。其中黄芪具有良好的抗疲劳作用；当归则能够促进血液循环，改善因气血两虚引起的面色苍白等症状。
2. 滋阴润燥：对于出现口干舌燥、大便干燥等情况的患者，可以使用麦冬、枸杞子等药材来滋补肝肾之阴，并缓解相关症状。同时还可以加入少量的生地黄以增强其效果。
3. 调整脾胃功能：劳逸过度往往会影响消化系统的正常运作，导致食欲不振等问题。此时可选用白术、茯苓、山药等健脾益胃的药物来恢复脾胃的功能，提高食物吸收效率。
4. 安神助眠：对于伴有失眠多梦等症状者，则应加入酸枣仁、远志等具有镇静安神作用的药材，帮助改善睡眠质量。
5. 生活方式调整：除了药物治疗外，还需要注意休息充分，保证充足睡眠；合理膳食，多吃富含蛋白质和维生素的食物；适当运动，增强体质。
在具体应用时，应根据个人的具体情况选择合适的方剂，并建议在专业中医师的指导下进行。
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