正常脉象又称平脉，是健康人表现出的脉象，其特征可从胃、神、根三个方面来进行理解。

从有胃方面来看，胃即胃气，中医认为脾胃为后天之本，气血生化之源，脉象的形成与脾胃的运化功能密切相关。有胃气的脉象表现为三部有脉，不浮不沉，不快不慢，和缓有力，节律均匀。其中，“和缓”是有胃气的重要标志，它体现了脉象的从容、柔和、流利，反映了脾胃运化功能正常，气血充足，脉道充盈。例如，在诊脉时，医生可以感受到脉搏跳动的力度适中，既不过于强硬，也不过于柔弱，就像水流一样，平稳而有节律地流动，这便是有胃气的表现。

有神也是正常脉象的重要特征。神是指脉象的神气，主要反映心脏的功能和气血的充盈程度。有神之脉表现为应指有力，柔和而节律整齐。“应指有力”意味着脉搏跳动时，手指能清晰地感受到脉搏的搏动，具有一定的力度和弹性；“柔和”则说明脉象不生硬、不刚暴，体现了气血运行的通畅和协调。当气血充足、心脏功能正常时，脉象就会有神，提示人体健康状况良好。

有根主要反映肾气的盛衰。肾为先天之本，肾中元气是人体生命活动的根本动力，脉象的有根主要表现在尺脉沉取有力。尺脉候肾，尺脉有力说明肾气充足，根基稳固。即使在疾病状态下，如果尺脉仍可触及且有力，说明人体正气尚存，病情相对较轻，预后较好；反之，若尺脉微弱或无脉，则提示肾气亏虚，病情较为严重。

正常脉象的特征综合体现了人体脏腑功能的协调、气血的充盈以及阴阳的平衡。在临床上，医生通过准确判断脉象是否符合正常特征，来评估人体的健康状况，并为疾病的诊断和治疗提供重要依据。