津液不足，又称津亏、津伤，是指机体津液量亏少，导致脏腑、组织、官窍失却滋润、濡养和充盈，从而产生一系列干燥枯涩的病理状态。其病因主要包括以下几个方面。

首先是外感温热或燥热之邪。外界的温热之邪侵袭人体，会快速消耗人体的津液。比如在炎热的夏天，人体容易受到暑热之邪的侵犯，大量出汗，导致津液随着汗液流失。而燥热之邪，像秋季的燥邪，其性干涩，易伤津液，会使口鼻干燥、皮肤干裂等，造成津液的损耗。

其次是饮食不节。过度食用辛辣、温热、香燥的食物，会内生火热，灼伤津液。例如长期大量食用辣椒、花椒等辛辣食物，会使体内火气过旺，加速津液的消耗。此外，饮水过少也是常见原因，人体缺乏足够的水分摄入，无法满足生理需求，自然会导致津液不足。

再者是久病损耗。一些慢性疾病，如糖尿病，患者由于血糖过高，会出现多尿的症状，大量的津液通过尿液排出体外，从而导致津液亏损。还有一些慢性消耗性疾病，如结核病等，长期的发热、盗汗等症状也会不断损耗津液。

另外，失血过多也会导致津液不足。血液和津液相互依存，失血过多时，津液会不断渗入脉中以补充血液，从而导致津液量减少。比如外伤出血、女性月经过多等情况，都可能引发津液不足。

最后，过度劳累、情绪过激等也会影响人体的津液代谢。过度劳累会耗伤正气，影响津液的生成和输布；而长期的焦虑、愤怒等不良情绪，会使人体气机紊乱，进而影响津液的正常代谢，导致津液不足。