肾藏精对生长发育起着至关重要的作用，主要体现在以下几个方面。

首先，肾所藏之精包含先天之精和后天之精。先天之精是禀受于父母的生殖之精，它是生命的原始物质，是人体生长发育的基础。后天之精则来源于脾胃运化的水谷精微，不断补充先天之精。两者相互依存、相互为用，共同构成了肾中精气。

在人体的生长过程中，肾藏精的作用尤为明显。婴幼儿时期，肾中精气逐渐充盛，促进了身体的生长和发育，骨骼逐渐生长，牙齿开始萌出，身体各器官也在不断发育完善。随着年龄的增长，到了青春期，肾中精气进一步充盈，促使生殖器官发育成熟，出现第二性征，男子出现遗精，女子月经来潮，具备了生殖能力。这一时期，肾藏精的充足与否直接影响着生殖系统的发育和功能。

中年以后，肾中精气开始逐渐衰减。如果肾中精气充足，人体的衰老过程会相对缓慢，身体各方面的机能仍能保持较好的状态。相反，如果肾中精气不足，就会出现生长发育迟缓、生殖功能低下、早衰等问题。例如，小儿生长发育迟缓，可能表现为身材矮小、智力发育迟缓等；成年人则可能出现性功能减退、不孕不育等情况；老年人则会出现腰膝酸软、头发花白、牙齿松动等衰老症状。

此外，肾藏精还与人体的精神状态和思维能力密切相关。肾中精气充足，能够滋养脑髓，使人精神饱满、思维敏捷。反之，肾中精气不足，就会出现头晕、健忘、失眠等症状。

综上所述，肾藏精在人体生长发育的各个阶段都起着关键作用，是维持人体正常生长、发育和生殖功能的重要物质基础。因此，在日常生活中，我们要注意保养肾脏，保持肾中精气的充足，以促进身体健康和正常的生长发育。