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怎么摆脱拖延症高效备考2021中药学职称考试?

2020-12-18 16:50 医学教育网
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2021年中药学职称考试已经进入备考阶段,各位考生是否在备考路上一拖再拖,然后等着等着,时间就从自己身边溜走了。虽说现在开始备考时间相对充足,可以调整一下紧绷的状态,但并不能懈怠,学习不能停,该走的计划还是要严格执行!摆脱拖延症十分必要!你想高效备考吗?医学教育网小编为你搜集整理相关经验如下,请仔细查看:

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拖延症是长期的一种自我的行为反应习惯,可以通过下列几个方式调节自己。

1、制造紧迫感

把一件事情的最后截止时间主观提前,给自己些许紧迫感,例如:你可以算一下在未来备考时间内,抛去自己吃饭睡觉的9-10个小时以及上班或者上课的时间,剩余的时间有多少,在剩余的的时间里又有多少个小时是在真真正正的学习。根据剩余时间,制定相应的计划表,增加紧迫感。

2、抵制诱惑

抵制诱惑,增强自我控制的能力。我们在学习时可以将自己的手机调成飞行模式,电脑放到一边,看网课学习的小伙伴,可以把自己要学习的课程提前下载下来。在学习中药学职称的课程的过程中,不分心,直到事情完成。

3、保持积极心态

在我们学习的时候告诉自己,我今天想学习哪一个章节,而不是我今天必须学完什么知识点。当我们告诉自己必须学完时,自己的内心其实就出现了消极的心态,从而抵触它。当我们告诉自己想学时,是积极的心态,是发自内心的。学会积极的心理暗示有利于我们的复习。

对于自制力差,不能自我约束进行规律性复习的考生们,小编建议大家选择医学教育网2021年中药士/中药师/主管中药师考试辅导课程,会有专业辅导老师带领各位考生进行系统梳理和针对性复习,同时还有教辅老师督促学员进行学习,帮助各位考生更加自律性、科学性地进行高效复习, 点击查看详情>>

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