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1.滋润和濡养作用

津液中含有大量的水分和营养物质，所以对人体各组织器官，具有滋润和濡养作用。与血液的功能比较而言，津液尤以滋润作用为主。在经脉外的津液，遍布于各组织器官之中，外而肌肤、孔窍，内而脏腑、脑髓等，起着重要的滋润和濡养作用。相对而言，则输布于肌肤、孔窍者，多为津，以滋润作用为主;输布于脏腑、脑髓者，多为液，以濡养作用为主。

2.化生血液，调节血液浓度

津液在营气的作用下，共同渗注进入脉中，化生为血液，成为血液的重要组成部分。津液还有调节血液浓度的作用，以保持滑利血脉，循运周身。由于血液和津液均由水谷精微所化生，两者之间又可相互渗透转化，故有“津血同源”之说。

3.运输废物

津液在代谢过程中，能把机体各部的代谢废物收集起来，通过脉内(血液)或脉外的途径，运输到有关排泄器官，不断地排出于体外，以保证各组织器官生理活动的正常进行。如经皮肤汗孔排出的汗和经肾与膀胱排出的尿，其中除大量的水分外，即包含有许多代谢废物。

此外，津液代谢对调节机体的内外环境的阴阳相对平衡亦有重要的作用，排汗以泄热，少汗以保温，即可维持人体体温的恒定。

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