应激反应是机体在受到各种内外环境因素刺激时所出现的非特异性全身反应，它对机体的影响具有双重性，既有积极的一面，也有消极的一面。

从积极方面来看，应激反应是机体对内外环境变化的一种重要防御适应机制。在应激状态下，交感 - 肾上腺髓质系统兴奋，会使心率加快、心输出量增加，从而提高血液循环速度，为机体重要器官如心脏、大脑等提供充足的血液供应，以应对紧急情况。同时，该系统兴奋还会使支气管扩张，增加肺通气量，提高氧气的摄入，满足机体在应激时对能量和氧气的需求。此外，应激反应还能促进糖原和脂肪的分解，使血糖、血脂升高，为机体提供更多的能量来源。而且，适当的应激还可以增强机体的免疫功能，有助于机体抵抗病原体的入侵。

然而，应激反应如果过于强烈或持续时间过长，就会对机体产生诸多不利影响。在心血管系统方面，长期的应激会使血压持续升高，增加心脏和血管的负担，导致高血压、冠心病等心血管疾病的发生风险增加。在消化系统，应激可引起胃肠黏膜缺血、糜烂、溃疡等病变，出现食欲不振、消化不良、胃痛等症状。在免疫系统，过度应激会抑制免疫功能，使机体对病原体的抵抗力下降，容易发生感染和肿瘤等疾病。内分泌系统也会受到影响，例如长期应激可能导致下丘脑 - 垂体 - 肾上腺轴功能紊乱，影响激素的正常分泌，进而影响机体的代谢和生理功能。精神神经系统方面，可能会出现焦虑、抑郁、失眠等精神症状，严重影响患者的生活质量和心理健康。

综上所述，应激反应对机体的影响具有两面性，适度的应激有助于机体适应环境变化，但过度应激则会损害机体健康。因此，在日常生活中，我们应尽量避免过度应激，保持良好的心理状态和生活方式。