压力对心理健康的影响是多方面且复杂的，既可能带来一些积极作用，也可能产生诸多消极影响。

从积极方面来看，适度的压力可以成为一种动力。当人们面临一定压力时，身体会分泌肾上腺素等激素，使个体处于一种应激状态，这能提高人的警觉性和注意力，促使人们更加专注地投入到工作或学习中。例如，学生在考试压力下会更加努力复习，员工在项目截止日期的压力下会提高工作效率，从而挖掘自身潜力，取得更好的成绩。

然而，过度或长期的压力则会对心理健康造成严重的消极影响。在情绪方面，压力可能引发焦虑、抑郁、愤怒等负面情绪。长期处于高压力状态下的人容易变得烦躁不安，情绪波动较大，对生活中的小事也会过度敏感和反应过激。焦虑可能表现为对未来的过度担忧、坐立不安；抑郁则可能导致情绪低落、失去兴趣和快乐感。

在认知方面，压力会干扰人的思维和记忆。人们可能会出现注意力不集中、记忆力下降的情况，难以做出正确的决策和判断。长期的压力还可能影响大脑的正常发育和功能，增加患上认知障碍的风险。

从行为方面来看，压力可能导致一些不良的行为习惯。有些人会通过吸烟、酗酒、暴饮暴食等方式来缓解压力，这些行为不仅对身体健康有害，还可能形成恶性循环，进一步加重心理负担。另外，压力也可能使人逃避社交，变得孤僻、冷漠，影响人际关系的正常发展。

在人格方面，长期承受压力可能改变一个人的性格。原本开朗乐观的人可能会变得内向、自卑，甚至产生偏执、强迫等人格障碍的倾向。

综上所述，压力对心理健康的影响具有两面性，我们需要正确认识和应对压力，将其控制在适度的范围内，以维护良好的心理健康状态。